La Taca
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Bundle de Crecimiento Personal
Te traigo el Bundle de desarrollo personal, un PACK DE 75 CURSOS ONLINE de crecimiento personal. Yo participo en el mismo con 2 cursos: mi CURSO DE ALIMENTACIÓN EMOCIONAL (claves para tener una relación saludable con la comida) y el CURSO CICLO MENSTRUAL Y SALUD de Xusa Sanz. Sólo hasta el 9 de Septiembre. ¡¡55€!!…
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6 mitos del comer emocional
Cada día, por suerte o por desgracia, se habla más del comer emocional. Es una suerte porque parece que la población y los profesionales se están dando cuenta que todo no se reduce a calorías consumidas/calorías gastadas. Pero también por desgracia porque parece fácil hablar de comer emocional y no es tan fácil. No sé…
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Educar emociones con frutas
La cereza es una fruta de color rojo oscuro, pequeña y redonda y fruto del cerezo. Ya ha comenzado la temporada de cerezas, pues son típicas del verano (como tantas otras frutas), aunque en algunos casos podemos encontrarlas desde el mes de abril. Es España estamos de suerte y tenemos cultivos de cerezas en Aragón,…
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¿Cómo comer legumbres?
Ayer en la consulta me preguntaba una paciente a la que no le gustan los guisos que cómo podía incorporar las legumbres. Entre las dos nos pusimos a generar ideas y he pensado que podría resultaros de interés. así que… hablemos de legumbres! Las legumbres pertenecen al grupo de las leguminosas y se cultivan para…
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El mito de los adipocitos (Alimentación en la Infancia-I)
Comenzamos con una saga de posts escritos por mis alumnos de Alimentación en la Infancia, de 3º curso del Grado de Nutrición Humana y Dietética de la Universidad Pablo de Olavide. Este año les propuse que escribieran un post relacionado con la asignatura, y algunos de ellos se están publicando en este Blog. Os presento…
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Corriendo hacia una vida mejor