3. Fondo de armario y lista de la compra

Ya está aquí el programa 3 de Nutritional Gothic: Escenas de Nutrimonio en el que empezamos hablando del fondo de armario. Empezamos el programa 1 hablando de cómo conseguir un cambio de hábitos y cómo ordenar la despensa en el segundo programa y damos un pasito más en nuestro cambio de hábitos hablando del fondo de armario, es decir, de aquellos productos o preparaciones que tenemos que tener en nuestra despensa para estar preparados y poder prepararnos platos saludables y de forma rápida.

También hablamos de cómo organizarnos la semana y de herramientas para organizarnos mejor con el menú semanal. María Neira, dietista-nutricionista, del blog «Nutriendo mi cambio» nos deja este planning que puede ayudarnos a organizar nuestro menú semanal.

El siguiente paso es ir a hacer la compra. ¿Cómo elaboramos una lista de la compra para ir al mercado o supermercado? Tal vez esta lista pueda ayudarte. La próxima vez que te vea en el super te quiero ver con esta lista y con un carro lleno de productos saludables.

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Hasta el próximo programa!!

Nutritional Gothic: Escenas de Nutrimonio