1. Cestas saludables y nuevos propósitos

Primer programa del podcast «Nutritional Gothic: Escenas de Nutrimonio» un podcast de dietética y nutrición.

Esta dividido en 3 bloques:
1. Presentación del podcast y motivos iniciales.
2. Cómo preparar una cesta saludable para regalar.
3. Estrategias para conseguir con éxito los nuevos propósitos de Año Nuevo.

Una infografía de cómo preparar una cesta saludable puede ayudarte para tener ideas para tu próximo regalo. Si no visualizas bien la infografía, puedes descargáterla de este post: «Cestas saludables para la Navidad».

En el segundo bloque hicimos mención a la charla TEDs Talk que impartió el dietista-nutricionista Julio Basulto Marset que puedes visualizar en este link.

También nos comentó Griselda Herrero, dietista-nutricionista, que en una cesta saludable podemos incluir aguas con gas (algunas están hasta buenas). También podemos preparnos nuestros propios refrescos casero. Si quieres ideas puedes descargar este ebook gratuito de las dietistas-nutricionistas Griselda Herrero y Victoria Fagúndez. Puedes descargarlo pinchando en la imagen.

refresco casero salud nutricion verano

Comentamos en el programa la importancia que tiene estar bien informados. Tenemos muchos mitos relacionados con la alimentación y recomendamos 2 libros divulgativos que desmontan muchos de éstos mitos. El primero del biólogo y dietista-nutricionista Juan Revenga «Con las manos en la mesa» y el segundo de Aitor Sánchez, también dietista-nutricionista, «Mi Dieta Cojea».

Si has escuchado el programa, habrás oído que hablamos de una idea de negocio y os nombramos u desarrollador web que puede ayudaros a llevarlo a cabo. Su nombre es Nahuai Badiola y su contacto podéis obtenerlo pinchando aquí.

Si te ha gustado el podcast, puedes valorarnos con 5 estrellas en itunes o dejar tus comentarios o «me gustas» en ivoox. Si quieres dejarnos algún comentario, propuesta, sugerencia o un simple saludo puedes escribirnos a podcast@nortesalud.com o a través de twitter @nutrigothic

Hasta el próximo programa!!

Nutritional Gothic: Escenas de Nutrimonio