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Psiconutrición: Aprende a tener una buena relación con la comida

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Últimamente cada vez se escucha más el término “Psiconutrición”, y he de decir que me gusta! Pensar que está calando tanto en los profesionales que trabajan con problemas de alimentación como en la población, cada vez más consciente de la necesidad de hacer cambios que no se queden en la superficie, es algo que me […]

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¿Qué es eso a lo que llaman “comer emocional”?

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Hasta ahora todos habíamos escuchado típicas frases como: Cuando estoy nerviosa me da por comer, cuando estoy triste se me antoja dulce, tengo ansiedad y descontrolo lo que como… actualmente este tipo de frases las englobamos en lo que conocemos como “comer emocional”.  http://metodoancla.com/comer-emocionalmente-es-un-problema/ Esta palabra es mucho más adecuada puesto que no es solo […]