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María G.Neira ha publicado una actualización hace 4 años, 10 meses
Buenos días,
Hoy os quiero recomendar un video muy interesante sobre la diferencia entre modificar e incorporar un hábito: https://www.youtube.com/watch?v=fE8y9V-XyWw
¿Qué conclusiones puedes sacar?
Un saludo.
Buenas tardes María,
Me ha gustado mucho el vídeo, muy interesante. Como estamos viendo durante todo el curso, modificar hábitos requiere de nuestro esfuerzo y por eso a veces resulta complicado, es mucho más cómodo seguir en nuestra zona de confort. En relación con el otro vídeo que nos has dejado anteriormente, tener actitud y siendo proactivos puede resultar más sencillo ir alcanzando los objetivos que nos proponemos, y en consecuencia, poco a poco ir aumentado nuestra motivación para seguir modificando esos hábitos no saludables.
Muchas gracias por compartir estos vídeos con nosotros.
Buen fin de semana.