Durante el ciclo menstrual se producen numerosos cambios hormonales que afectan, directa e indirectamente a otros factores relacionados con la salud. ¿Cuántas veces te has preguntado si tus síntomas premenstruales pueden estar relacionados con un mayor apatía o deseo por comer? ¿Tienes dudas sobre cómo funciona la copa mesntrual? El ciclo menstrual es una montaña rusa de cambios, cuyo concocimiento, de la mano de Xusa Sanz, enfermera especializada en salud femenina, te ayudará a conocer mejor tu cuerpo y sus reacciones.
Ciclo menstrual y salud
por Xusa Sanz
PVP: 29,90 €
A quién va dirigido
Mujeres interesadas en conocer en profundidad qué es el ciclo menstrual y cómo funciona, con el objetivo de tener un ciclo menstrual saludable que le permita tener una día a día más cómodo. El estilo de vida es importante en la salud de las personas pero puede ser una herramienta clave para mejorar el ciclo menstrual. Conocer todos los pasos, desterrar mitos y aprender a entender cada fase va a ayudar a mejorar la salud menstrual en la mujer.
Xusa Sanz
Enfermera y educadora sanitaria. Pertenece a la Society Menstrual Cycle Research y red-CAPS mujeres profesionales de la salud de Barcelona, Nutrición & Salud Femenina y Ciclo Menstrual & Hormonas. Forma parte de la revolución menstrual y de Me Duele La Regla desde 2018. Es una apasionada y conocedora de la salud en la mujer, así como una gran divulgadora en redes, principalmente a través de su cuenta en Instagram.
Más información sobre Xusa
- Instagram: @soytumenstruación
- Linked-in: https://es.linkedin.com/in/xusa-sanz-llorens-256645189
- Web: http://www.xusasanz.com/
¿Qué vas a aprender?
- Fisiología y anatomía del aparata sexual femenino
- Fisiología del ciclo menstrual
- Autoconomiento del propio ciclo menstrual
- Estilos de vida relacionados con el ciclo menstrual y cómo mejorar tu ciclo
- Trastornos asociados a la menstruación: cómo identificarlos y cómo proceder
- Duración del curso: 3 horas + materiales de apoyo
Temario
- Presentación
- Fisiología del ciclo menstrual
- Autoconocimiento
- Estilos de vida
- Trastornos de la menstruación
- Conclusiones
- Material de apoyo
- Audios para descargar
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