Escuela

En este curso, María González Neira, dietista-nutricionista, te enseñará los aspectos más importantes del síndrome de intestino irritbale, así como estrategias prácticas y sencillas para que aprendas a realizar una alimentación adecuada.

En este curso, Griselda Herrero, dietista-nutricionista y dra en bioquímica, te enseñará estrategias prácticas y sencillas para elaborar tus propios menús. Un método con el que en 10 minutos comprenderás las bases y cómo ponerlas en práctica.

En este curso, Xusa Sanz, enfermera especializada en salud femenina, hará un recorrido por el ciclo menstrual y sus efectos bidireccionales sobre la salud, abordando todos los factores asociados a él y permitiendo así un mayor conocimiento.

En este curso, Joana Pla, psicóloga sanitaria especializada en psiconutiricón, te enseñará qué es el Mindfulness y te ayudará a realizar técnicas de respiración y comer consciente que te permitan disfrutar de la comida con todos los sentidos.

En este curso, Beatriz Robles, dietista-nutricionista y tecnóloga de alimentos, te enseñará los trucos y consejos más importantes para que tu cocina y tu comida estén libres de contaminaciones alimentarias y sean seguras.

En este curso, Joana Pla, psicóloga sanitaria especializada en psiconutiricón y trastornos alimentarios, aprenderás a identificar signos de ansiedad y cómo controlar sus efectos con la comida, así como estrategias para gestionar la ansiedad.

Alimentación emocional. En este curso, Griselda Herrero, Dra. en bioquímica y dietista-nutricionista, te mostrará cómo se genera la relación emocional con la comida, cómo poder identificarla y herramientas que te permitan gestionarla.

En este curso, Paloma Quintana, dietista-nutricionista especializada en nutrición deportiva, hará un recorrido por el mundo del fitness, profundizando en la relación entre la composición corporal, la actividad física y la alimentación.