Diario saludable desde la Psiconutrición

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Emprende tu camino hacia el cambio de hábitos con esta guía imprescindible que te ayudará a comprender y conocer mejor tu relación con la comida, así como a promover tu salud alimentaria y emocional.

A través de sus más de 100 páginas ilustradas, descubrirás los pasos necesarios para iniciar un cambio hcia una vida más saludable, desde la alimentación y la psicología. También obtendrás herramientas prácticas para profundizar en ambos pilares, así como ejercicios y actividades para conocerte mejor y proponerte nuevos retos.

En este libro, publicado por Vergara (2020), la psicóloga Cristina Andrades y la dietista-nutricionista Griselda Herrero, realizan un recorrido completo y paso a paso, para acercarte a un equilibrio saludable en tu relación con la comida y en el proceso de cambio hacia la salud, desde tu propia experiencia. Porque somos mucho más que una persona que come.

Si quieres tu libro dedicado por la autora, déjanos el nombre de la persona a la que quieres que se lo dedique en el espacio de comentarios.

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