Claves para mejorar tu relacion con la comida

Las emociones y la comida están íntimamente relacionadas: comemos por emociones en muchos casos. Y aunque no siempre tiene que ser algo negativo, ser capaz de tener una relación saludable con la comida no siempre es sencillo. En este curso aprenderás a entender de dónde viene esta relación emociones-forma de comer y encontrarás muchas de las claves que pueden ayudarte a identificar qué te puede llevar a hacer elecciones menos adecuadas y cómo mejorarlas.