Ansiedad con la comida

Es más frecuente de lo habitual tratar de liberar la ansiedad comiendo. El miedo, el estrés, la ansiedad, y otras emociones mal gestionadas terminan haciendo que nos comamos la despensa. Aprender a identificar y gestionar de forma adecuada la ansiedad, con la ayuda de Joana Pla, psicóloga sanitaria especializada en la gestión del estrés y la ansiedad a través de la Psiconutrición, es clave para que la comida no se convierta en tu liberación y vivas de una forma más calmada.